成功 肥満解消
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「肥満解消=健康体」と思って・・・!!まず始めたのは、常に現実を知る事。体重計を買い、日に2〜3度体重をチェックしました。こんな食生活をしていたら約半年で15キロ減量に成功しました。体がちょいとばかし軽くなったところで。 私が隠れ肥満解消のためダイエットを始めようとしたとき、どうすればいいのか、さっぱりわかりませんでした。そのため、無駄に試行錯誤したように思います。前回「ダイエット成功のシンプルな秘訣」で書いたように、小さな一歩から始めたわけです。 誰でも簡単に耳つぼ炭水化物クイズのダイエットに...
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